Jag svarar för hur min klubb har det upplagt

Svar 1: Uppvärmning ca 10-20 min, teknik & fys 20-40 min, randori 10-30 min
Detta är en väldigt ungefärlig uppskattning, ibland är det bara fys osv.

Svar 2: Vi försöker få eleverna att ha ett par favorit teknik som de kan ordentligt och sedan en "bas" kunskap för andra tekniker.

Svar 3: Vi har inte behövt ställa något krav på de tävlande i våran klubb ännu, de som vill tävla tränar också.

Andra klubbar har säkerligen andra upplägg.

Även om vi i Helsingborg för tillfället inte har någon direkt tävlingsgrupp för ungdomar, så tänkte jag att det kanske ändå kanske kan vara intressant att beskriva hur vår träning är upplagd.

Som svar på fråga 1:
Vi kör ofta ganska lång (sisådär 25-30 minuter) och varierad uppvärmning, detta för att få både uppvärmning och fys-biten "avklarad". Gärna med inslag av både vanlig och tvärtom-Ne Waza, för att få hela kroppen mjuk och varm. Efter det kan man köra tachi waza resten av träningen, med eventuell lek/fys på slutet för att få upp pulsen igen.

Fråga 2:
Vi har ingen uttalad policy angående favoritkast när det gäller ungdomar, men om man ser att en individ använder och kan ett kast bättre än andra försöker vi utveckla det och få eleven att få en djupare förståelse för hur kastet fungerar (riktning, urbalansering, typ av kast, greppteknik osv). Annars lär vi ut i princip alla kast som står i graderingsbestämmelserna (även om vissa kast får mer uppmärksamhet och träningstid än andra).

Fråga 3: Vi har en enkel inställning till detta: Tränar man inte får man inte heller tävla. Visserligen finns inga formella krav på total träningstid och dylikt, men 2 gånger i veckan känns som ett minimum för att någon ska släppas iväg och tävla. Givetvis får saker som skola och personliga skäl gå före, bara man inte gör en vana av det.

Hoppas det var lönt tiden att läsa =)

/Peter