Undrar bara om någon där ute har ett undanstoppat träningsschema för ungdomar och vuxna (12år och uppåt)
Som man kan hämta lite idéer från.

Vi har träning två gånger i veckan a 1h och 15 min.

Tänkte lägga upp lite så det inte blir helt omöjligt med graderingar inför höstavslutningen.

Det bör ju om möjligt vara anpassat till SJF regler för gradering från 5 kyu till 1 kyu.

Mvh Frej

Edited by user den 30 augusti 2005 18:04:00(UTC)  | Reason: Not specified